11岁的女孩子来了月经，还是可以长高的。女孩子来了月经以后才进入青春期，进入青春期后会有身高猛长的现象。过了猛涨期后，也还会出现一段时间的身高匀速增长，直到过了青春期后身高才不再增长。平时注意在晚上10:30左右按时入睡，并且及时起床参加一些体育锻炼，合理的膳食，有助于长身高。