更年期的到来是卵巢功能低下，雌激素水平也降低引起的，可以服用捆宝丸、更年康和妇复春等，都能有效的缓解更年期症状，平时也可以多喝牛奶、蜂蜜水等。多吃豆类食品，多喝些豆浆，多吃新鲜蔬菜水果，保证身体营养需求，还有保持好心情。