可以适量喝些温热的豆浆。豆浆中的营养成分比较高，包含较多的蛋白质和维生素，有助于女性补充营养。女性不能喝冰镇的豆浆，以免造成腹部受寒而引起痛经。对于痛经的症状需要用热水袋来进行热敷，有注意缓解疼痛。当痛经严重时需要遵循医嘱服用镇痛的药物来治疗，有助于改善病情。