一般女性更年期在45到55岁之间，期间会有全身无力，失眠多梦，容易出汗，胸闷气短，脸色潮红等现象。女人喝豆浆的好处还在于豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，这种物质可调节女性内分泌，每天坚持喝鲜豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。