奶水不足吃什么下奶快

(女,25岁)这些日子我生下宝宝以后,出现了奶水不足的现象,想要通过饮食来快速下奶,奶水不足吃什么下奶快?

精选回答

夏瑜主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科

患者在平时生活中应该多吃一些含有蛋白质比较高的食物下奶比较快,比如鸡汤、鱼汤和排骨汤,能够提高乳汁治疗,同时也可以促进乳汁更快分泌。在治疗期间也可以对乳房部位进行适当的热敷或者是按摩,能够促进乳腺部位的血液流通,从而疏通乳腺,促进乳汁分泌,要保持乐观的精神状态,避免情绪紧张。

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