来月经可以吃火龙果，这个水果能够起到润肠通便的功效，可以有效促进胃肠道的蠕动，改善经期便秘的现象。但是火龙果属于稍微偏寒性的食材，最好是不要大量的吃，避免引起胃肠道的不适。月经来临期间推荐多吃温性的食物，然后观察经期的出血量是否正常，尽量不要着凉，避免出现痛经。