月经期间可以少食用荔枝，荔枝是热性的，会使月经血流出通畅，但是不可以过多服用，可能会导致女性在月经期间出现有月经血量增多的情况发生。女性在月经期间也可以吃些苹果，桃子，香蕉等类水果是比较好的，它有利于促进食物的胃肠道消化吸收，并且也不会对月经造成不利的影响。女性在大姨妈期间吃些偏温性的食物，不要吃一些过凉以及辛辣类的食物，否则会影响月经血的排出。