一般是O型环好，具体是要根据个人需求和个人体质来判断的。上环是指将节育环放置子宫腔内，不仅不会影响女性内分泌系统，还会抑制排卵期，达到避孕的目的。另外在上环以后，女性阴道会有少量的出血，还要多注意休息，避免有剧烈的运动，保持私密处的清洁和干燥，要禁止性生活，不要吃刺激性的食物。