来月经期间是不可以锻炼身体的。来月经的期间子宫内膜会剥离脱落出血，因此身体会有些不舒服，比较常见的就是肚子疼，下坠感，腰酸。如果剧烈运动有可能会影响子宫的恢复，导致出血量多，腹痛加重等，所以月经期是不能锻炼身体的。要注意多休息，等彻底干净，再过一两天再恢复锻炼，这样就没有影响了。