一般是可以吃椰子，椰子是一种热带水果，里面含有丰富的果糖和葡萄糖以及微量元素等，营养都是人体必须的，孕妇适当的吃一些椰子，不仅能够增强体内的免疫力，还能够促进胎儿神经的发育。但是不能长期或者经常服吃椰子，否则就会导致腹泻和肚子疼等症状，怀孕期间的女性饮食不能太单一，饮食要清淡有营养。