坐月子期间可以吃榴莲，榴莲有水果之王的美称，因为榴莲的营养价值特别高，能够补充丰富的铁元素、维生素，还是比较温性的水果，对胃肠道的刺激比较小。生产之后吃榴莲进补比较安全，不会造成腹泻、消化不良的风险。月子期间做到营养均衡，不要盲目的进补，多吃水果可以增进产妇的食欲。