月经周期非常的规律说明内分泌以及激素水平非常的不错，建议继续保持，不要过度的熬夜，同时要注意阴部的卫生清洁，多吃一些富含维生素c以及维生素e的蔬果，一般情况下月经推迟一周或者是提前一周，都是属于正常的情况。