来月经期间可以吃苦瓜，虽然苦瓜是稍微偏寒性的食物，但是有一定的清热泻火的功效，并不会对女性的经期有很大的影响。经期这几天不要着凉，看看经期的出血量是否正常，也不要做剧烈活动，注意经期的护理，平时注意腹部的保暖，做到营养均衡，看一下饮食睡眠等是否正常，多吃补血的食物。