是可以适当吃一些的，哈密瓜里面的营养元素是比较高的，女性在来月经的时候体质通常会比较虚弱适当吃一些哈密瓜能够避免肢体性贫血，哈密瓜属于温性的水果，通常不会对月经造成太大的影响。但是尽量不要多吃，吃多了之后很可能会加重胃肠道负担，尤其是脾胃功能不好的女性，会造成腹胀和腹痛。