是可以吃蜂蜜的，蜂蜜里面含有丰富的维生素，另外还有大量的矿物质，能够缓解便秘引起的大便干燥和排便困难现象，另外蜂蜜还具有排毒作用，女性在来月经的时候适当吃一些蜂蜜能够缓解月经期间紧张现象。另外蜂蜜不会对月经造成影响，除了可以吃蜂蜜以外，也可以适当吃一些温和性的水果。