是根据月经的规律来进行判断，排卵期都是在下次来月经的14天左右。在排卵期间会出现阴道不规则流血的情况，有可能会出现分泌物的增多，如果月经周期规律的情况下能够判断排卵期。如果不想要宝宝，可以在排卵期间做好避孕的措施。如果在备孕的期间可以去测量一下卵泡，如果卵泡成熟可以安排同房，能够增加怀孕几率。