可以喝一些红糖水，能够起到缓解疼痛的作用，并且还可以对腹部进行按摩，而且也可以在疼痛的部位贴暖宝宝，有减轻疼痛的效果。如果病情还是没有得到改善，可以在医生的指导下使用止痛的药物进行治疗。日常在月经期间尽量不要吃寒凉以及辛辣的食物，可以适当的喝些小米粥，对身体有好处。