大姨妈来临期间是可以适量吃油桃子的，这个水果并不是特别的寒。它可以起到解渴，补充维生素，增进食欲的功效，对缓解胃口不好，或者头晕，低血糖等现象效果都是比较好的。平时注意经期的卫生，不要让腹部着凉，提倡多吃益气养血功效的食物，对经期是有好处的。观察月经的变化，身体素质差容易导致月经失调。