女人更年期年龄大概在45到55岁，更年期来临后会导致女性出现潮热盗汗、睡眠差、爱发脾气等症状，每个女性的表现都不完全相同。更年期来临主要和体内的雌激素水平下降有直接的关系，如果情绪不稳定，需要联合药物治疗。这段时间内不要疲劳，观察饮食和睡眠的变化，适当的安排户外活动放松情绪。