女性存在有肾亏的情况，一般可以服用补肾丸、六味地黄丸起到治疗作用。对于肾虚出现有全身没劲，四肢无力，嘴巴干的情况，要注意适当的休息，不要劳累，吃些青菜水果、枸杞、黑豆和含蛋白质丰富的肉类等食物。30岁不光通过饮食、药物进行调整，也要注意适当的活动，锻炼身体，增强体质，有利于提高身体的免疫功能。