女人缺微量元素，可以适当的补充一些多维元素片。不过要补充微量元素，最主要的还是从食物上来补充。平时可以多吃一些坚果类食物、瘦肉、蛋类、乳制品以及一些新鲜的蔬菜和水果，这样就有利于补充各种维生素和微量元素。平时还要注意不偏食，不挑食。如果是缺铁，补充一些动物的血制品。缺钙明显的时候，适当的服用一些补钙的药物，并且补充维生素d。