建议平时的生活中可以做有氧运动，比如跑步打球等，看一下效果，其次也可以做瑜伽帮助改善自身的内分泌情况，促进病情的恢复。但是运动治疗的效果可能是不太好的，这段时间应该注意观察经期的变化，或者根据病情的发展，建议配伍一些中药或者中成药进行治疗，效果是特别好的，平时尽量多休息。