女性在来大姨妈的时候，不能够吃凉性的食物，例如：凉拌菜，冰箱里的西瓜，甜瓜等类是不可以的，否则会导致月经血量更加增少，不利于月经血的排出。因此女性在来大姨妈期间应该注意适当的吃些偏热性的食物，必要时喝些益母草颗粒，红糖水等，有利于使月经血排出增多，使月经血量增多的。