问男性备孕前准备
详
（男，25岁）我之前和老婆工作都很忙，一直没时间要孩子，现在休闲了一段时间，准备要孩子，男性备孕前准备什么？
精选回答
何静副主任医师
池州市人民医院「三级甲等」 妇产科
男性在备孕之前需要做的准备工作主要包括：1、三个月前就需要戒除吸烟、饮酒的时候。2、注意尽量不要长时间开车，不要长时间久坐，避免前列腺发生充血、水肿的现象。3、注意调整自己的饮食，适当的吃些吃杂粮和海鲜类食物，可以补充锌元素，从而促进精子的合成，提高精子的质量。