女性来月经期间可以喝茶，但是不推荐用浓茶水，因为茶叶水容易影响到体内铁元素的吸收，从而加重女性贫血的风险。来月经期间会出现身体的不适是多见的现象，这几天需要休息，注意观察经期出血量的情况是否正常，然后坐到营养均衡，平时多吃益气养血功效的食材，才可以提高生活质量。