如果症状比较轻，可以采取饮食补充。如果症状比较严重，出现了嗜睡和焦虑以及头痛等等症状，可以询问医生之后使用抗焦虑的药物进行治疗。使用药物治疗经前综合症的过程当中，还需要保持健康的生活方式，尽量不要抽烟饮酒，还需要在月经到来的时候适当的做一些运动锻炼，能够帮助舒缓神经和肌肉。