月经持续10天不干净，可能是月经失调所导致的经期延长的原因；而引起经期延长的原因，可能是子宫内膜异位，子宫肌瘤等疾病都会导致经期的延长，到医院完善妇科彩超等相关检查，进一步明确病因，积极的治疗原发病。经期禁止性生活，注意保暖，避免受凉，不要食用生冷刺激性的食物，多喝一些热水。