通常是可以吃桑葚的。桑葚的味道酸甜可口，而且富含丰富的铁元素，可以起到滋阴补血的作用，女性处于月经期间的时候会流失大量的血红细胞，因此吃桑葚可以起到预防贫血的作用，而且还可以美容养颜，但如果有经期腹痛或者是体质比较寒凉的女性，在月经期间最好不要吃桑葚或者是少吃桑葚，以免引起痛经加重。