香蕉能够起到生津止渴的作用，还有清热凉血的效果，在平时的饮食中适当的吃一些香蕉，不仅能够起到滋润皮肤的作用，还能够起到润肠通便的效果。如果自身有肠道便秘或痔疮出血的情况，平时可以经常吃一些香蕉进行调理和改善。但是尽量不要空腹吃香蕉或吃一些没有完全成熟的香蕉。