备孕排卵期吃富含蛋白质和雌激素的食材有助于怀孕，比如可以用牛奶、鸡蛋、黄豆、豆浆等食疗看看效果。因为提高体内的雌激素水平后，有助于卵泡健康稳定的发育，只有排卵功能正常的情况下，才有助于女性怀孕成功。但是备孕期间也应该抓住合适的时间安排性生活，排卵期隔日同房，怀孕的可能性大。