热敷肚子也是可以起到一定的暖宫作用的。因为宫寒而引起的痛经症状，暖宫是最主要的调理措施。暖宫的方法包括药物调理和物理治疗，下腹部热敷就是最常用的一种物理治疗的方法。可以将炒热的粗盐或者是小茴香装在布袋中进行热敷，也可以使用暖宝宝直接进行热敷。