一般是可以吃胡萝卜的，胡萝卜中含有比较丰富的维生素a和核黄素，经常吃一些胡萝卜，能够帮助预防和治疗干眼症和夜盲症。女性在月经期间的时候，身体的胃肠功能比较低下，吃胡萝卜的时候可以煮熟或炒熟，能够减少对胃肠道的刺激。并且尽量不要长期过量吃胡萝卜，以免出现皮肤和巩膜黄染的情况。