在平时生活中应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为这些水果当中含有的膳食纤维是比较丰富的，能够促进胃肠道蠕动，同时也可以将大便更快排出体外，缓解大便干结情况，可以多喝一些温开水，能够补充大量消耗水分。怀孕晚期的时候女性活动能力有所下降，导致胃肠道蠕动减慢，从而引起大便干结和排便困难，