可以采取饮食的方法进行调整，在平时的饮食上多吃一些荤性的食物，比如鲫鱼汤和猪蹄汤，不仅能够补充身体的营养，还能够促使乳汁分泌的更多。也可以询问医生之后通过喝生乳汁的方法，刺激乳汁变得更多。母乳喂养的过程当中，还需要保持充足的睡眠时间以及舒畅的心情。每次喂母乳之前需要对乳头和乳晕部位进行清洗。