通常需要吃90天到一年左右。鱼胶中的营养成分比较丰富，包含了较多的胶原蛋白、维生素、钙、铁等元素，不仅能够增强人体的免疫力，还能够帮助美容养颜，使皮肤变得比较光泽。如果有气血不足的状况，也可以适量吃些鱼胶，对体质恢复有好处。女性在平时经常吃鱼胶，还能够帮助降低感冒的发生率。