可以多吃一些鸡蛋、牛奶和瘦肉，这些食物中含有丰富的蛋白质可以补充营养，同时还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。在做完无痛人流后身体比较虚弱，多吃温热性的食物，避免吃一些生冷辛辣刺激性的食品，一个月之内不能有性生活。还要观察恶露的排出，根据天气的变化注意保暖，避免着凉。