如果平时月经比较规律的女性出现月经推迟了，首先要检查一下是不是怀孕。如果没有怀孕，也有可能跟和这段时间工作压力大，精神紧张，作息不规律，过度的节食减肥等有关系。比如女性有减肥，短时间内体重下降过快，就有可能会导致出现月经推迟的情况。如果是减肥造成的月经推迟，注意营养饮食，使体重维持在标准范围之内，月经就会逐渐规律。