通常可以吃橙子，但是一次性不要吃得太多，吃多太多以后可能会对胃肠道产生负担，甚至还会影响经血不能够正常的排出，从而诱发痛经。在月经期间适量的吃一些橙子，能够补充身体所需要的维生素和矿物质，能够提高自身的免疫力，从而改善月经期间女性出现身体虚弱状态，经期也要注意保暖。