可以在医生指导下服用一些清热解毒类中成药物来调理治疗。饮食上要多增加一些蔬菜和水果，水果上可以适当吃一些苹果或者是猕猴桃。对于蔬菜可以多吃苦瓜或者是黄瓜以及青菜等食物，里边含有丰富维生素成分能有效补充体内营养物质，可以增强自身免疫功能，有效缓解更年期症状。