绝经之后建议安排食疗或者药物治疗来保持年轻，首先绝经后会因为体内的雌激素下降，从而导致皮肤松弛或者出现皱纹，建议可以多吃一些豆制品，这能够提高体内的雌激素水平，帮助保持年轻。其次还可以吃一些有补气养血功效的中药，可以有效的改善脸色发黄或者肤色比较差的问题。另外，平时要保证足够的睡眠。