腰背酸痛常见的原因为腰肌劳损。现代人因为大多数长时间坐着办公，长期维持一个姿势，使腰部软组织反复受到刺激，形成水肿，肿胀，造成腰肌劳损。腰肌劳损常见的症状是腰背疼痛、酸胀。而您刚刚生产完，怀孕时相当于持续负重，大多数重量都集中在腰背部，同样使腰背部反复受到刺激，而产后需要抱小孩，加剧了腰背部的损伤。建议经常伸懒腰改变姿势，活动背腰部，按摩放松紧张的肌肉，加强腰背部的力量，不要持续负重，如果症状严重可以去医院进行理疗。