乳腺增生的患者可以吃的食物主要包括：1、患者要多吃豆制品，包括黄豆、黑豆，以及以黄豆和黑豆为原料加工而成的豆腐，豆浆，豆芽等食物。这些食物能够平衡体内的性激素水平，对于乳腺增生患者的病情控制具有一定的帮助。2、要多吃一些新鲜的水果如猕猴桃，香蕉，菠萝等。