吃可以适量吃一些黄瓜的，黄瓜是属于丰富营养蔬菜，不但具有润肠通便功效，并且还具有养颜美容作用，但是在月经期间，不可以吃太多的黄瓜，因为这是属于凉性蔬菜，在吃了之后有可能会导致腹部出现疼痛，感觉还会伴有痛经，所以在吃时候一定要把握好用量。在来月经之后尽量不要做剧烈运动，防止月经量出现明显增多。