31岁正当盛年，可以多方面分析原因：怕冷的原因很多：1、缺铁性贫血血色素低，影响了血液的携氧能力，导致组织代谢发生障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷，2、血压低，末梢血液循环不足，四肢不温，3、肾阳虚，手脚发凉、面色黄白、畏寒怕冷，甚则食欲减退、须发脱落、神疲倦怠。另女性月经量过多长期未治容易导致体质虚弱，建议查找原因再对症治疗。