可以吃虾，这属于一种海鲜，里面含有很高的蛋白质，具有补气血的效果，还可以提高免疫力，起到抵抗疾病的能力。但是虾属于一种寒凉的食物，尽量控制食欲，不要一次性吃得过多，特别是在月经期间吃过多后，就会使患者出现经血不畅以及痛经的现象。在月经期间可以适当的吃些温热类的食物。