一般可以吃一些西红柿或者黄瓜以及青菜等水果比较好，这类食物中含有的营养物质比较丰富，比如含有维生素C，通常能够起到补气和补血的作用，有助于改善气血亏虚的症状。在做完人流后身体的抵抗力是比较虚弱的，因此最好吃一些温热性食物，但是不要吃油腻或者辛辣刺激性的食物，以免影响身体的恢复。