B超和实际孕周，当然是实际孕周更准确。这里所说的实际孕周，指的就是按照末次月经的时间推算到的怀孕周数。只要月经周期是规律的、末次月经的时间是准确的，那么就应该以实际的孕周为主，通过超声检查评估胎儿的发育情况。如果B超检查结果明显小于实际孕周，一般都是胚胎发育不好的表现。