大姨妈期间需要注意的细节比较多，注意经期的卫生，按时更换卫生巾，警惕外阴潮湿出现瘙痒等不适的现象。月经期间还注意腹部保暖，不要吃寒性的食材，观察经期的变化，多吃补气养血的食物会更好。平时做到营养均衡，不要在经期做剧烈活动，观察是否有痛经的现象，尽量在家多休息。