问维e一天吃几粒合适
详
（女，30岁）前几天的时候听我闺蜜说女人经常吃维生素E的话对身体有好处，就去买了一些，想问一下维e一天吃几粒合适？
精选回答
夏瑜主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科
维生素e每天吃1--2粒，最多不能超过400毫克。维生素e具有软化血管，抗氧化，延缓衰老的作用。成年女性每天适量服用维生素e对身体是有好处的。由于不同厂家生产的维生素e的剂量不同，每天服用的粒数也不完全相同，服用前先看看每粒含有维生素e的量，再根据说明书正确服用。