月经期间尽量不要多吃红枣，因为红枣是一种补血的食物，如果在经期多吃的话，可能会造成血量变大。可以在经期前后吃一些红枣来补血，除了补血之外红枣还有安神、养气、注颜的效果。所以女性朋友在日常生活中也可以多吃红枣来调理身体，经期也要注意不要让肚子受凉。